睡眠債務超過

あー。めんどうだ。

またあの症状

瞼の痙攣、治らない重い首肩こり、めまい、頭痛、人の声がストレス

 

はいまた出てきたこの症状

クーラー病及び自律神経の乱れか眼精疲労

眼精疲労を疑ってドライアイ目薬を処方してもらったことがあるが目薬をしている時に症状が酷くなることに気づいてやめたから除外出来る

寝る時に25℃設定で半袖短パンで寝てるから冷えによる肩、首こり

もしくは外気温との差で自律神経がいかれてるのか

 

とにかく今日は長袖シャツにスエットパンツで室温26℃で寝てみる

 

ストレスもあるんだろうな