長袖は暑すぎたから半袖の下にエアリズム着て短パンの代わりにスエットパンツは履いた 室温26℃もうちのエアコンだと湿度が上がってしまうので25℃で サーキュレーターを弱で回してみた 朝まで中途覚醒なしで8時間22分眠れた 肩こり、首こりはあるものの足が冷…