月曜日に続いて睡眠時間が7時間を切っている タブレットでyoutubeを観れるようにしてしまったのが原因 またfreedomを適用するようにする 今週はとにかく睡眠時間を8時間に戻すことに集中する ベッドにいる時間を8時間はとる 今これ書いてるのが21時24分だか…