睡眠時間6時間33分

月曜日に続いて睡眠時間が7時間を切っている

タブレットでyoutubeを観れるようにしてしまったのが原因

またfreedomを適用するようにする

今週はとにかく睡眠時間を8時間に戻すことに集中する

ベッドにいる時間を8時間はとる

今これ書いてるのが21時24分だから5時30分までは布団から出てはダメ

もう歯磨きも風呂も終えてるしさっさと寝る

クーラー病に気を付けて

おやすみなさい

ふぅ