風呂めんどくさい問題
発言小町で帰宅後抜け殻状態になって帰ったらやろうと思ってたことができないというトピックに対して帰ったらまず風呂を攻略しろとのTipsがあった
今日は試しに帰宅後にプロテイン飲んでシャワーを浴びた
それで17：47
そこから夕食とって19：00
なんと清々しい
やることやって自由に使える時間がまとまってドンッっとある感覚
今は睡眠負債のせいで眠いけど負債返し終えたら勉強に使える
ちょっと帰宅後の風呂生活続けてみよう
風呂の間に洗濯も回せるし
あとは夕食との兼ね合いか
油を使うとせっかく洗ったのににおいがつくし
確かに食後は胃に血液が行って座り続けてしまうしすぐに風呂に入ると消化不良を起こすし（ダストレ・モラートの法則）
やっぱり作り置きか
パスタとか麺類ならにおい気にしなくて済むし
メルカリでオープンイヤー型の試供品のイヤホンを買った
HUAWEIのスマホ購入の時についてくるやつで見た目の割にいい音だし
今まで2回紛失してるけどついに買った
400円で買えたのはでかい
nijisanji en のアルバーン、ヘックス、ルカのASMRを寝ながら聞きたいけどカナル型だと耳が痛くなるからこのイヤホンが必要
あと最近よく聞いてるのがCarm ASMR
すごく癒される
もちろんルカのフガフガした声もいいんだけど
ミスタはASMR苦手って言ってるからもうやらないんだろうな
今朝は部屋干しして部屋の湿度が高かったせいもあってか足がつった
ミネラル不足や湿度の高い場所で起こるらしい
今晩はエアコンを冷房→除湿にして運転してみる
ホームベーカリーの羽にパンがこびりついて取り出せないのを放置してたけどもう我慢できなくなって注文
990円で消耗品扱いなんだなこれ
パナソニックの掃除機の吸い込みが悪くなってきたし紙パックも買わないと
99.9%の奴か銀イオンの奴か普通の奴か
ふぅ
やっと掃除できた
帰宅後ついに部屋の掃除に取り掛かれた
机の上はきれい
置いてあるものは片手で数えられる
ステレオスピーカーは近々に片そうかと思う
机の上のものはどこへ行ったか
棚にとりあえず置いた
だから棚がひどく汚い
でも一か所にいるようないらないようなものが固まったことでこれを攻略できればもう机の上がものであふれかえることはないはず
明日の朝は6時に起きて30分棚の掃除をする
帰宅後はサーキュレーターの掃除
掃除機かけてて思ったけどなんか高音がやけに大きい
パック交換ランプは点滅してないからまだいいかなっと思ってたけど
説明書にも綿ゴミが多い場合は点滅しない旨が書かれてたし購入しようか
相変わらず母の物音がうるさい
ドン、バン、ガシャン
聞えよがしに立てる生活音
「私がイラついているのは周りのせいだ」とでも言いたげな
小さいころからそうだった
やっぱり毒親なのかもしれない
出ていきたいが金を稼がねば先立つものがない
勉強せねば一生先の見えない生活が続く
当面はノイキャンイヤホンでしのいでなるべく関わらないように
なるべく話さないように（話がかみ合わないのでストレスになる）
こちらから何か提案はしないように（すべて気に入らない）
頼み事されても迂闊に引き受けないように（いいように使われるだけ）
なるべく生活リズムをずらすように（なにかとタイミングが悪い）
今日はいままでめんどくさがっていたことができた
よくやった自分
ふぅ
今週も片づけられず
土曜日はマイネオのオプションを変更
一日中肩がパンパンで寝てた
日曜は朝から洗濯、買い物、料理、散髪して16時くらいから寝てた
20時に起きて冷凍食品を食べて風呂に22時に入って今これ書いてるのが22時54分
髪切ったけど毎回左右のもみあげの短さが違う
おしゃれとか全く興味ないから別にいいけどお金とっている以上は、ね
他人に期待しても疲れるだけだからどうでもいい
ドライヤー時間は短くなって前髪も目に刺さらなくなったしやっぱり伸びきる前に行ったほうがいいのかも
ペイペイ使えるしスマホだけ持っていけばいい
オープンイヤー型のイヤホンが欲しい
夏になってから耳の中が蒸れる
ワイヤレスでコスパのいいものがあればいいんだけど
ふぅ
今度こそは掃除する
この土日は天候が悪いから外には出れない
部屋の掃除に決着をつけるいい機会
10年以上ぶりぐらいに歯科健診を予約した
虫歯はあるかわかんないけど口臭がひどいと思う
電動歯ブラシで歯を磨いても消えない
普段から全く話さないから唾液の分泌が少ないのかも
だって話す相手いないし友達ゼロだし話すトピックないし
何に対しても無関心なのが災いしているのか
英語のシャドーイングをひたすらすれば唾液も出るし英語力も伸びるし一石二鳥とか考えてる
話さないと言葉が出なくなる
あれ、それ、あのー、えっとみたいなフィラーばっかで話しふられても答えられない
口臭があるからなるべく口を開けて相手に不快な思いをさせたくない
原因がなにか健診でわかるといいけど
クレジットが使えるのが大きい
今日は皮膚科に行った
職場から近いところで診察もはやくて先生もいい人そう
院内処方で薬局行かなくていいし仕事帰りに行ける皮膚科ができてよかった
歯医者も職場近くで皮膚科みたくいい感じだといいな
楽天経済圏からＳＢＩ経済圏への移行のために楽天証券に今年の積立ＮＩＳＡ分を前もって6か月分振り込んだ
先進国株式インデックスを積み立て設定中
新NISAはsp500一択で先進国リートインデックスもちょこちょこって感じか
明日から7月
マイネオのオプション追加する
パスケット、パッケト放題、広告フリー
結局6月20GBで契約して今26GB
外で使う機会がないから全く減らないむしろ増えてる
ゆずるね。は途中からめんどくさくなって深夜フリーゲットしたあたりでやめた
ふぅ
寝具課金
タオルケットだけだと寒いからニトリで肌掛けふとん買った
洗濯できるけどこの天気じゃ乾く前に雑菌の温床になる
晴れの日を狙って洗濯する
朝は悪天候による電車の遅延から始まり帰りも運行状態が悪く早めに切り上げた
朝の乗車率150％の電車はパニック持ちにはつらい
なるべくストレスに感じないように呼吸を整えてマスクも外して息しやすいように
大幅に遅れてたからいつものルーティンのトイレができずに時速７ｋｍくらいの早歩きでいつもより１０分ほど遅れて職場に到着
気圧のせいで頭痛、くらくらする感じがあってイブクイックをのんだ
昼はパンのストックがなく久々に現金を使ってコンビニのパンを食べた
こうも湿度が高いと汗が乾かない
背中から汗がだらりと垂れるのがわかる
ボディシートで拭いても乾かないからメントールのスーっと感が活きない
ハンディファンで風を送って乾かす
相変わらずの部屋の散らかり具合
動線に障害物、机は物置
なんとかしたいでもできない
帰ってくると何にもやる気が起こらない
最近は8時間睡眠もろくに守れてないし
生活がガタガタ
ふぅ
外勉強のお供に
PCはWindowsでスマホもandroidだからsurface一択と思っていたら
iosのgoodnoteってアプリが優秀とのこと
winにもOneNoteってアプリがあって画面分割もできるとのこと
そしてなんとgoodnoteのandroid、Windowsのベータ版まで登場
悩ましい
スマホではものの5分で頭痛とめまいがしてくるので外で講義や講義動画を見るのにサクサク動くストレスフリーな高性能タブレットが必要
できれば容量が増やせるタイプがいい
この時点でWindowsなんだけど13インチはデカすぎる
加えて価格が高い
メモリ16GB corei7 だと19万～
むりむりむりむり
となるとやっぱiPad？
スマホが容量128GBで動画が入らないから256GBはほしい
ペンとタイプＣ充電に対応していることも必須条件
指紋認証もあるといい
